Acerca de
El abrazo (taller)
Sumérgete en un viaje de crecimiento, fuerza interior y profunda conexión
con Marcus Hartmann
De una forma amorosa nos acercamos al tema del abrazo, descubrimos juntos nuestro espacio personal, nuestra interacción con los demás y nuestra relación con la libertad y los límites.
¿DE QUÉ SE TRATA EL TALLER?
Conexión, contacto, calidez humana y cercanía. Todos anhelamos estas cosas. Experiencias de distancia, falta de amor, carencia de atención y ternura en nuestra infancia, así como experiencias de rechazo o devaluación en nuestra vida posterior, junto con normas socialmente aceptadas y el miedo a la exclusión de la sociedad, la familia o la pareja, nos llevan a desarrollar reservas hacia la cercanía física, emocional y espiritual. Tememos el potencial dolor tanto que a menudo preferimos renunciar por completo o en gran medida a la corporalidad, más allá de la sexualidad y el deseo. Esto a veces incluso lleva a que nuestro deseo de intimidad parezca desaparecer por completo o casi por completo. Sin embargo, nos cerramos a una de las fuentes más grandes de calidez, amor y felicidad en nuestra existencia humana.
"Necesitamos 4 abrazos al día para sobrevivir, 8 abrazos para vivir y 12 abrazos para crecer."
(según Virginia Satir, considerada la "Madre de la Terapia Familiar")
El contacto físico y el abrazo, quizás su forma más intensa, son capaces de brindarnos confianza, cercanía, calor, protección, fuerza, esperanza y mucho más. Y aunque algunas culturas celebran más el contacto físico que otras, la mayoría de nosotros comparte estas experiencias por solo unos pocos segundos. El miedo a lo que podría significar esta forma de cercanía si supera cierto período de tiempo es demasiado grande. Incluso en relaciones de pareja de larga duración y familiares, los abrazos prolongados, que se extienden más allá del contacto sexual, son una rareza.
Además de los mencionados miedos sociales, a menudo también nuestra inseguridad para establecer límites o abordar abiertamente las necesidades profundas con nuestros seres queridos desempeña un papel central.
En el taller "El abrazo" nos dedicamos a este tema de manera amorosa, respetuosa y confiable en un espacio protegido. Mientras nos acercamos gradualmente al abrazo, exploramos nuestro espacio personal, nuestra interacción con los demás y nuestra relación con la libertad y los límites. Practicamos encontrarnos con respeto y atención mutua y, finalmente, vivir el abrazo como un acto y momento de silencio, fuerza y conexión de una manera nueva.
Te invito a ser valiente, mirar en tu corazón y celebrar juntos este poderoso ritual de las relaciones humanas.
"Abrazar es una maravillosa costumbre occidental."
(Thích Nhất Hạnh, monje budista, escritor y poeta)
Si te gustaría obtener más información sobre este tema, encontrarás una variedad de artículos escritos por mí sobre el tema "Toque y Abrazo" por acá. Sumérgete en un mundo lleno de belleza, poder y humanidad.
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IMPORTANTE SABER
Básicamente, cualquier persona, independientemente de su edad, puede y debe explorar el mundo de los abrazos. Sin embargo, mi taller está dirigido a participantes mayores de 18 años.
Si estás actualmente bajo tratamiento psiquiátrico, psicológico u otro tratamiento médico, se recomienda consultar a tu médico antes para determinar si el taller es apropiado para ti en este momento. Además, algunas diagnósticos psiquiátricos como el autismo o el trastorno de estrés postraumático pueden ser contraindicaciones. ¡Gracias por cuidar de ti mismo/a!
Por último, es importante mencionar que el taller no constituye una asesoría terapéutica y, por lo tanto, no puede reemplazar la asesoría psicológica. Si estás buscando asesoramiento terapéutico, por favor, comunícate con un psicólogo capacitado. Si tienes más preguntas al respecto, no dudes en ponerte en contacto conmigo.
ORIENTA:
Marcus Hartmann es musicoterapeuta profesional (Bachelor of Arts - Musictherapy) que se formó en la Universidad SRH de Heidelberg en Alemania (2008-2012). Es entrenador de relajación y líder de talleres y seminarios en Alemania y Colombia. Su trabajo se centra en el crecimiento personal con y sin medios musicales. Leer más
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